Dersler | Ankara Pilates - Athletique Pilates

Pilates makinesi ile yapılan yoğun ve dinamik egzersizler. Kas gücü, esneklik ve denge için ideal.

100'den fazla hareket imkanı sunan profesyonel pilates aleti ile omurga esnekliği ve kas gücü.

Core kuvveti ve eklem mobilizasyonu için özel tasarlanmış ekipmanlarla etkili antrenman.

Gebelik dönemine özel güvenli ve faydalı egzersizler. Anne ve bebek sağlığı için uzman desteği.

Beden ve zihin uyumu için nefes teknikleri ve duruşlar. Rahatlama ve esneklik odaklı.

Günlük hayat hareketlerini güçlendiren fonksiyonel egzersizler. Koordinasyon ve kuvvet.

Profesyonel duruş analizi ile vücut dengesizliklerinin tespiti ve kişiye özel çözüm önerileri.

360 derece hareket özgürlüğü sunan ileri teknoloji fitness ekipmanı ile tam vücut antrenmanı.

Hizmetlerimiz hakkında detaylı bilgi almak için ön görüşmelerimiz ücretsizdir.

Derslerimiz